مواد مغذی موجود در انگور می‌تواند بدن را در برابر سرطان، مشکلات چشم، بیماری‌های قلبی عروقی و … محافظت نماید. رسوراترول یک ماده مغذی کلیدی در انگور است که می‌تواند در سلامتی انسان نقش به سزایی داشته باشد. انگور منبع خوبی از فیبر، پتاسیم و تعدادی از ویتامین‌ها و سایر مواد معدنی است. افراد دیابتی تا زمانی که دارای یک برنامه رژیم غذایی هستند، انگور برایشان یک میوه مناسب است. همچنین انگور منبع خوبی از فیبر و آب است. آنتی اکسیدان‌ها و مواد مغذی دیگر موجود در انگور بسیار مقوی هستند، اگر چه تحقیقات بیشتری برای تأیید برخی از مزایای آن ضروری است.
خواص انگور
درباره این سایت